حواءمجتمع

10 نصائح من أجل الحفاظ علي شعر صحي ناعم و جذاب

شعر الانسان جزء لا يتجزأ من شخصيته فهو يعبر عن ذاته و مظهره و ينظر الجميع علي أن شعر الرأس يمثل جزء كبير و أساسي من التعريف عن ذواتنا حيث يضفي الشعر الصحي و الناعم الكثير من الأناقة و الجمال على أرواحنا و أشكالنا.

و عادةً ما تشعر الكثير من النساء بعدم الثقة بالنفس في حال كان هنالك ضرر أو تلف سواء في شكل الشعر أو صحته مما ينعكس سلباً علي أداء السيدات عموماً خلال حياتهم اليومية, كما يتأثر تقديرها لذاتها بشكل خطير.

هذه العلاقة الشخصية العميقة بين الشعر واحترام الذات واضحة عبر التاريخ والفلسفة وحتى الدين, لذلك تعتبر العناية بالشعر هاجس الكثيرين و لكنهم لا يسيرون وفق بروتوكول صحيح من أجل ذلك.

في هذه المقالة سنقدم لكم نصائح هامة و سهلة من أجل الحصول علي شعر صحي و ناعم و غني بالعناصر الحيوية و الضرورية لحمايته من التلف و التقصف.

  1. الحفاظ على نظام غذائي صحي و متوازن:

ضمان تزويد شعرك بتغذية كافية أمر أساسي في الحصول على شعر صحي, لذلك فإن ما تضعيه على شعرك من أجل علاجه لن يكون كافياً إذا كان شعرك لا يتغذى من الداخل. تأكدي من حصولك على جرعة كافية يومياً من الدهون الصحية والبروتينات والمواد المغذية و الحرص علي أن يبقى جسمك رطب دوماً من خلال تناول كمية كافية من الماء و السوائل خلال اليوم و ليس النهار فقط.

  1. اختيار المنتجات المناسبة و الطبيعية لغسول الشعر و علاجه:

إن استخدام الشامبو الطبيعي أو العشبي الذي لا يحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل SLS“كبريتات الصوديوم” و الكبريتات الأخرى يمكن أن يختصر شوطًا طويلًا عندما يتعلق الأمر بصحة شعرك و علاجه. و ذلك لأن الكبريتات شديدة الضرر على شعرك و تحد من فعالية جميع الزيوت الطبيعية. سيكون من الجيد أيضًا استخدام بلسم جيد من أجل تلطيف الشعر بشرط أن يكون خالي أو قليل المحتوى من السيليكون, علي الرغم من أن السيليكون يعمل علي إضفاء لمعان لشعرك إلاّ أنه أيضًا يخلق تراكمًا يؤدي إلى زيادة وزن شعرك.

  1. جلسة من أجل تدليك الشعر بالزيت:

امنح نفسك الفرصة الدائمة  بتدليك شعرك و فروة رأسك بزيت لطيف و مريح على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. التدليك بالزيت لا يساعد فقط في تخفيف التوتر، ولكنه يعزز الدورة الدموية ويضمن تغذية بصيلات الشعر بشكل جيد.

  1. استخدام مشط خشبي طبيعي واسع الأسنان لتصفيف الشعر:

استخدام مشط خشبي واسع الأسنان سيمنع تساقط الشعر أو تقصفه, و يعتبر المشط المثالي هو الواسع الاسنان للاستخدام أثناء تصفيف الشعر, و بمجرد فك تشابك الشعر، ستساعد فرشاة الشعر الخشن على إزالة بقايا الزيوت من جذورك، و ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس من خلال الاحتكاك مع الجلد, مما يضمن تغذية شعرك جيدًا وحمايته, من المهم أيضًا تجنب تمشيط شعرك عندما يكون رطبًا حيث يكون شعرك أكثر عرضة للكسر. 

  1. استخدام المرطب “البلسم” المناسب للشعر:

البلسم مهم للغاية عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة شعرك, ينصح باستخدام البلسم بعد الشامبو, سيكون من الجيد أيضًا ترطيب شعرك بشكل عميق مرة واحدة على الأقل في الأسبوع باستخدام قناع للشعر محلي الصنع مرطب للغاية ” هذه المقالة أفضل الوصفات الطبيعية من اجل ترطيب الشعر و الحفاظ علي صحته” خاصة إذا كان لديك شعر جاف للغاية ، فمن المستحسن أن تستمر في استخدام بلسم جيد لشعرك من اجل الحفاظ عليه رطباً و صحياً. 

  1. غسل شعرك دائمًا بالماء البارد

يساعد الماء البارد على وقاية بشرة شعرك ، مما يضمن لك شعر ناعم وسلس و غير مُقصَف. هذا يساعد أيضا في منع فقدان الرطوبة من شعرك.

  1. تقليم أو قص الشعر بانتظام

تقليم أو تشذيب شعرك كل 6-8 أسابيع أمر حيوي و هام من اجل صحة الشعر.

سيساعد ذلك في التخلص من أي نهايات أو أطراف خصل الشعر المنفصلة او المتهتكة و غير المنتظمة، مما يمنع الضرر من الانتقال إلى الجزء العلوي من شعرك.

  1. التوقف عن استخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة مثل السيشوار

يمكن أن يسبب تسخين الشعر بعض الأضرار الجسيمة لشعرك من خلال الاستخدام المتكرر.

إذا كنت ممن يستخدمون هذه الأدوات بشكل دائم من أجل فرد الشعر، فستكون فكرة جيدة التوقف عن ذلك و استخدام بعض الأساليب الأخرى التي لا تحتوي على الحرارة المُضِرّة التي تعمل علي تغيير شكل و هيكلية البروتين الموجودة داخل نسيج الشعر نفسه مما يؤدي الى تلفه بالاستخدام المتكرر للحرارة.

  1. لا تبالغ في غسل شعرك

إن غسل شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع قد يجعله مملًا وجافًا وعديم الأهمية.

  1. اسمح لشعرك بالتجفيف من خلال الهواء الجاف دون اللجوء إلى الأجهزة المساعدة التي تعمل علي تجفيف الشعر.

بدلاً من استخدام مجفف الشعر ، دع شعرك يجف بصورة طبيعية بواسطة الهواء الطبيعي, و يتم بذلك عن طريق الضغط بلطف على الماء الزائد من شعرك بمنشفة وتركه مفتوحًا حتى يجف. لا تفرك شعرك بقوة بالمنشفة لأن ذلك سوف يسبب أضرارًا لخصلة الشعر. 

الحصول علي شعر صحي و جميل ليس صعباً كما تظنين ، مع الممارسات الصحيحة و الروتين الصحي يمكنك الحصول علي شكل الشعر الذي تحلمين به, فقط عليك اتباع الخطوات السابقة و المداومة علي تنفيذها.

هل أعجبتك نصائحنا ؟!, أخبرنا برأيك في قسم التعليقات أدناه.

كما ندعوك لمشاركة المقال مع العائلة و الأصدقاء !!!

في المقال القادم سنخبركم بأهم ” 7 وصفات طبيعية سهلة و بسيطة من المنزل تجعل شعرك لامع و طويل و ناعم كالحرير ” يمكنك متابعة القراءة في المقال من خلال الضغط علي اسم المقال … نتمى لكم الفائدة …

 

 

Facebook Comments
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق