شعر الانسان جزء لا يتجزأ من شخصيته فهو يعبر عن ذاته و مظهره و ينظر الجميع علي أن شعر الرأس يمثل جزء كبير و أساسي من التعريف عن ذواتنا حيث يضفي الشعر الصحي و الناعم الكثير من الأناقة و الجمال على أرواحنا و أشكالنا.
و عادةً ما تشعر الكثير من النساء بعدم الثقة بالنفس في حال كان هنالك ضرر أو تلف سواء في شكل الشعر أو صحته مما ينعكس سلباً علي أداء السيدات عموماً خلال حياتهم اليومية, كما يتأثر تقديرها لذاتها بشكل خطير.
هذه العلاقة الشخصية العميقة بين الشعر واحترام الذات واضحة عبر التاريخ والفلسفة وحتى الدين, لذلك تعتبر العناية بالشعر هاجس الكثيرين و لكنهم لا يسيرون وفق بروتوكول صحيح من أجل ذلك.
في هذه المقالة سنقدم لكم نصائح هامة و سهلة من أجل الحصول علي شعر صحي و ناعم و غني بالعناصر الحيوية و الضرورية لحمايته من التلف و التقصف.
- الحفاظ على نظام غذائي صحي و متوازن:
ضمان تزويد شعرك بتغذية كافية أمر أساسي في الحصول على شعر صحي, لذلك فإن ما تضعيه على شعرك من أجل علاجه لن يكون كافياً إذا كان شعرك لا يتغذى من الداخل. تأكدي من حصولك على جرعة كافية يومياً من الدهون الصحية والبروتينات والمواد المغذية و الحرص علي أن يبقى جسمك رطب دوماً من خلال تناول كمية كافية من الماء و السوائل خلال اليوم و ليس النهار فقط.
- اختيار المنتجات المناسبة و الطبيعية لغسول الشعر و علاجه:
إن استخدام الشامبو الطبيعي أو العشبي الذي لا يحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل SLS“كبريتات الصوديوم” و الكبريتات الأخرى يمكن أن يختصر شوطًا طويلًا عندما يتعلق الأمر بصحة شعرك و علاجه. و ذلك لأن الكبريتات شديدة الضرر على شعرك و تحد من فعالية جميع الزيوت الطبيعية. سيكون من الجيد أيضًا استخدام بلسم جيد من أجل تلطيف الشعر بشرط أن يكون خالي أو قليل المحتوى من السيليكون, علي الرغم من أن السيليكون يعمل علي إضفاء لمعان لشعرك إلاّ أنه أيضًا يخلق تراكمًا يؤدي إلى زيادة وزن شعرك.
- جلسة من أجل تدليك الشعر بالزيت:
امنح نفسك الفرصة الدائمة بتدليك شعرك و فروة رأسك بزيت لطيف و مريح على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. التدليك بالزيت لا يساعد فقط في تخفيف التوتر، ولكنه يعزز الدورة الدموية ويضمن تغذية بصيلات الشعر بشكل جيد.
- استخدام مشط خشبي طبيعي واسع الأسنان لتصفيف الشعر:
استخدام مشط خشبي واسع الأسنان سيمنع تساقط الشعر أو تقصفه, و يعتبر المشط المثالي هو الواسع الاسنان للاستخدام أثناء تصفيف الشعر, و بمجرد فك تشابك الشعر، ستساعد فرشاة الشعر الخشن على إزالة بقايا الزيوت من جذورك، و ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس من خلال الاحتكاك مع الجلد, مما يضمن تغذية شعرك جيدًا وحمايته, من المهم أيضًا تجنب تمشيط شعرك عندما يكون رطبًا حيث يكون شعرك أكثر عرضة للكسر.
- استخدام المرطب “البلسم” المناسب للشعر:
البلسم مهم للغاية عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة شعرك, ينصح باستخدام البلسم بعد الشامبو, سيكون من الجيد أيضًا ترطيب شعرك بشكل عميق مرة واحدة على الأقل في الأسبوع باستخدام قناع للشعر محلي الصنع مرطب للغاية ” هذه المقالة أفضل الوصفات الطبيعية من اجل ترطيب الشعر و الحفاظ علي صحته” خاصة إذا كان لديك شعر جاف للغاية ، فمن المستحسن أن تستمر في استخدام بلسم جيد لشعرك من اجل الحفاظ عليه رطباً و صحياً.
