ما هو التبويض؟
الإباضة عند السيدات هي فترة الخصوبة في الدورة الشهرية، والتي تحدث عندما يتم إطلاق البويضة الناضجة – أو البويضة – من أحد المبيضين. بعد إطلاق البويضة ، تنتقل إلى أسفل قناة فالوب ، حيث يمكن تخصيبها في حالة وجود الحيوانات المنوية.
كيف أعرف وقت التبويض بالتحديد ؟
قد يكون من الصعب معرفة وقت التبويض وحتى معرفة كيفية الجماع. تحدث قمة وقت الخصوبة خلال يومين أو ثلاثة أيام قبل الإباضة مباشرة ، ولكن يمكن أن يحدث الإخصاب لمدة تصل إلى 12 إلى 24 ساعة بعد ذلك. يمكن أن تعيش الحيوانات المنوية في جسم المرأة لمدة تصل إلى خمسة أيام ، لكن البويضة لن تستمر أكثر من 24 ساعة ، لذلك يجب أن يكون توقيت الجماع أو التلقيح دقيقًا قدر الإمكان.
على الرغم من أن لديك اثنين من المبايض ، إلا أن الإباضة لا تتناوب بالضرورة ذهابًا وإيابًا في كل دورة. علاوة على ذلك ، فقد توصل العلماء مؤخرًا إلى أنه في حالة حظر إحدى قناتي فالوب ، فإن مخالب الإصبع التي تشبه الأنبوب الآخر – والتي تخفق البويضة في الأنابيب – يمكنها “المشي” بالفعل إلى الجانب الآخر والاستيلاء على بيضة. من قناة فالوب الأخرى.
و من المثبت عليماً أن كل سيدة لها موعد إباضة مختلف عن الاخرى ولكن هنالك نسق عام في تحديد موعد التبويض عند جميع السيدات.
طرق معرفة وقت التبويض وزيادة فرصة الحمل
بشكل عام ، إذا كانت دوراتك الشهرية منتظمة ، فمن السهل التنبؤ بفواصل زمنية للخصوبة, و إليك أهم الارشادات التي تساعدك في اكتشاف موعد التبويض الخاص بك
- انتبه جيدًا للتغيرات التي تطرأ على جسمك لعدة أشهر عن طريق تسجيل دورات الدورة الشهرية الخاصة بك.
- توثيق درجة حرارتك كل صباح باستخدام مقياس حرارة خاص “عند موعد التبويض سترتفع درجة حرارة الجسم عن المعتاد”.
- باستخدام جهاز رصد الخصوبة التجاري أو مجموعة تنبّؤ الإباضة “أشرطة فحص هرمون التبويض والاجهزة الطبية التجارية لفحص موعد التبويض“.
- مراقبة نسيج مخاط عنق الرحم “زيادة افرازات الرحم فترة التبويض“.
- للحصول على فكرة تقريبية عن موعد الإباضة ، حدد موعد بدء الدورة الشهرية ، ثم عد من 12 إلى 15 يومًا “طريقة التقويم في الكشف عن موعد التبويض – سنشرحها في الفقرة التالية”.
