كيتو دايت
برنامج كيتو دايت هو ريجيم صحي يتم خلاله تحويل الجسم لحرق الدهون من اجل انتاج الطاقة اللازمة لعمل خلايا الجسم بشكل طبيعي و يكون المصدر الأساسي للطاقة هو الدهون بدل الكربوهيدرات.
هنا نشارك معكم خبراتنا و تجاربنا و نصائحنا و وصفاتنا في مجال الكيتو دايت Ketodiet
-
الكرفس: نبات رائع غني بالمعادن و الفيتامينات الهامة
الكرفس celery من النباتات التى لاقت شهرة واسعة مؤخراً. فوائد الكرفس عديد إلا أنه يعتبر مصدر غني بالمعادن مثل الكالسيوم…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل المكسرات النية ام المحمصة ؟ ولماذا ؟
مقارنة بين المكسرات النيئة والمكسرات المحمصة ، أيهما أفضل؟ يتوفر العديد من أنواع المكسرات المتاحة في الأسواق ، والتي يمكننا…
أكمل القراءة » -
20 طريقة سهلة و بسيطة لـ انقاص الوزن دون حرمان !!
انقاص الوزن الزائد هو حاجة ملحة لدى الجميع وليست حاجة شخص دون اخر مع مراعاة الأسباب و الطرق لدى كل…
أكمل القراءة » -
ريجيم كيتو دايت من أجل تخسيس الوزن و الطعام الصحي !!!
نظام التغذية الكيتونية أو نظام الكيتو دايت و ما يعرف باسم ريجيم كيتو دايت الذي يستخدم من أجل تخسيس الوزن…
أكمل القراءة » -
ما هو الفرق بين ريجيم الكيتو دايت و الريجيم العادي ؟!
الريجيم العادي “التقليدي”يقوم على قاعدة أساسية ألا وهي “سعرات حرارية أقل وتمارين أكثر”, بينما ريجيم الكيتو دايت يقوم على أساس…
أكمل القراءة » -
تخفيف الوزن خلال 20 يوماً باستخدام قشر وعصير الليمون
تخيفف الوزن هي أحد أهم القضايا التي تهم الكثيرين من كلا الجنسين ولعل أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يواجهون…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن خلال 28 يوم و إزالة الكرش بدون جهد أو تعب من خلال تناول الدهون “الحمية الكيتونية”
ريجيم انقاص الوزن بسرعة خلال 28 يوم و التخلص من دهون الكرش الزائدة بدون جهد أو تعب بمعدل قد يصل…
أكمل القراءة » -
6 نصائح هامة من أجل كيتو دايت سليم و استخدام ستيفيا Stevia بديل السكر الأبيض
تحقيق الكيتوزية أو صناعة نظام كيتو دايت صحي و سليم يعتبر هدف رئيسي للعديد من الأشخاص حول العالم و هو…
أكمل القراءة » -
كيتو دايت: الأطعمة و المشروبات التي تحتويها هذه الحميّة
ماذا يمكنك أن تأكل وتشرب في نظام كيتو الدايت؟ نظام الحميّة الكيتونيّة كما تعلم ترتكز في بنيتها على الحد من…
أكمل القراءة » -
ما هي الكيتوزية ؟ و هل هي مفيدة لصحة الجسم ؟ و كيف يمكن تحقيقها ؟!
الكيتوزيه هي حالة طبيعية لعملية التمثيل الغذائي و يتحقق نظام كيتو دايت بشكل سريع. عندما يصل الشخص إلى الكيتوزية ،…
أكمل القراءة »